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          提前预赛,约平衡学习和福利的重要性伊马尼(S6)会谈。

          在修订,截止日期和考试的迷惑世界,很容易变得健忘你的心理健康和身体健康。在准备考试,我们开始经常给比我们更得。与初试考试就在眼前,这里是如何管理学习和健康的资产负债一些建议。 

          我赶上了护士乔卡内基,问她有什么建议给在考试季节的学生,“设定一个时间表,学习,给自己内的定时休息,和一个小奖励“。  护士卡内基还建议正念到谁感到不知所措或过度劳累的学生, “我们在这里发现学生有良心的人,可能会强烈地学习,然后他们绝对淹没殆尽。” 她接着补充说, “之类的东西不学习权利,直到睡前,不是你的屏幕上,也许是听音乐,而不是,或读一本书” 将避免情绪衰竭很有帮助。 

          与修订的处理压力的时候,你的最高优先级是你。所以,搞活动的修订会议之后,记住:没有任何东西可以在一天内发生的 - 真的你不能把在几个小时的空间全过程。组织修订计划时,是现实的你的能力有多少你可以管理,让你不要过度劳累自己。 

          最后,我问护士卡内基约焦虑:“你的精神状况比焦虑,并强调国家越来越重要得多。” 她建议,通过以下吃得很好的规则,有固定的睡眠时间,间隔了学习班,并具有停机时间放松 然后, ”希望我们可以再避免这种情况,你会完全压倒了之前恶补了一夜。”

          如果你的预赛不去,以及你所希望的,相信我,这不是世界的尽头......和护士卡耐基所说:“还有其他机会让你闪耀“。 肯定的是,它可以首先令人失望,但预赛充当如何提高期末考试的指示,这将帮助您获得最佳的等级,你可以。想你最好是所有你能在考试中做一次,如果不顺利的话,你会在其他领域出类拔萃。 

          如果您有澳门新葡新京学习和福利有任何疑问或问题,请联系你的指导老师或更多的咨询健康中心。 

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